2019.03.23.
Emőke

Tagged alvás

0

Milyen az ideális hálószoba? – Lakberendezési tippek

Életük egyharmadát az emberek alvással töltik, ezért korántsem mindegy milyen a hálószoba hangulata és berendezése. A pihentető éjszaka kulcsa a matrac körültekintő kiválasztása, hiszen a nem megfelelő alvás kihat a teljesítményre, a hangulatra és az egészségre is. A rendezett, harmonikus környezet pedig az esti és a reggeli órákat is nyugodtabbá varázsolja. Meisel Zsófia, az IKEA…

Share
0

Otthoni praktikák a horkolás ellen

A horkolás az éjszakai pihenésünket zavaró kellemetlenség, amely súlyos esetben akár életveszélyes is lehet! Pedig egyszerű praktikákkal – mint például a háton alvás megszüntetése – az enyhe horkolást akár ki is lehet küszöbölni, de a kóros állapot kezelésére is többféle lehetőséget ismertet a szakorvos. A horkolást a felső légutak légáramlási szűkülete okozza, ahol alvás közben…

Share